Neurociencia y Psicología
"Detrás de la sobreexposición en redes sociales se esconde una necesidad de aprobación (...) hasta el punto de generar ansiedad y baja autoestima".
El número de seguidores y, sobre todo, la cantidad de likes o me gusta, se convierten en un termómetro de popularidad.
Los jóvenes estudian cada publicación con el fin de que resulte más atractiva, consiga mayor número de me gusta y aumente así el número de seguidores. Se trata de la denominada "tiranía del like".
Sin embargo, esto no sólo incumbe a los más jóvenes. Los adultos también están atrapados en este círculo de aprobación.
El artículo da consejos para evitar esta 'tiranía':
Cuanto más tiempo se dedica a interactuar en las redes sociales, más se pierde perspectiva de la realidad.
Los jóvenes estudian cada publicación con el fin de que resulte más atractiva, consiga mayor número de me gusta y aumente así el número de seguidores. Se trata de la denominada "tiranía del like".
Sin embargo, esto no sólo incumbe a los más jóvenes. Los adultos también están atrapados en este círculo de aprobación.
El artículo da consejos para evitar esta 'tiranía':
- Mantener conversaciones con los hijos. Es importante que exista comunicación fluída 'no virtual' sobre las relaciones interpersonales.
- Reforzar la autoestima. De esta manera, se evita caer en la búsqueda de aprobación por parte de terceros ya que nuestra propia valoración es muy fuerte.
- Fomentar amistades en la vida real, que sea variada. Evitar que el círculo de 'amigos' se reduzca al campo de las redes.
- Marcar objetivos. Es fundamental para el desarrollo del individuo en cualquier etapa de la vida. Esto conlleva focalizar el aprendizaje, inversión de tiempo y refuerzo positivo.
Cuanto más tiempo se dedica a interactuar en las redes sociales, más se pierde perspectiva de la realidad.
* Las noticias publicadas sobre estudios no suponen un posicionamiento oficial de ICNS, ni una recomendación clínica.
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