Nutrición
Meta análisis: el té verde posiblemente previene la gripe
Los diferentes tipos de virus de la gripe se propagan fácilmente de persona a persona, y las epidemias anuales representan problemas graves de salud pública a nivel mundial. La búsqueda de estrategias preventivas efectivas es crucial para mitigar su impacto.
Desde 1990, se ha investigado la eficacia de hacer gárgaras con té y sus componentes en la prevención de la infección por gripe. Sin embargo, este estudio representa el primer meta-análisis que aborda de manera integral este tema, evaluando la efectividad de esta intervención no farmacéutica. Se hace evidente la necesidad de combinar diversas intervenciones no farmacéuticas y/o mejorar la efectividad de estas para controlar las epidemias de gripe.
Estudios experimentales han demostrado que el té y sus componentes, especialmente las catequinas, poseen actividades antivirales. En esta revisión, que incluye estudios controlados aleatorios y estudios prospectivos de cohortes, se ha evaluado el efecto de hacer gárgaras con té y sus ingredientes en la prevención de la infección por gripe.
Se incluyeron un total de cinco estudios, con una muestra combinada de 1.890 participantes. Los resultados indicaron que los participantes que hicieron gárgaras con té o sus componentes mostraron un riesgo menor de infección por influenza en comparación con aquellos que hicieron gárgaras con placebo/agua o que no realizaron gárgaras.
Estos hallazgos sugieren que hacer gárgaras con té podría ser una intervención efectiva para reducir la incidencia de la gripe. No obstante, se requieren estudios adicionales para confirmar estos resultados y optimizar las recomendaciones para la prevención de la gripe mediante el uso de gárgaras con té y sus componentes.
Desde 1990, se ha investigado la eficacia de hacer gárgaras con té y sus componentes en la prevención de la infección por gripe. Sin embargo, este estudio representa el primer meta-análisis que aborda de manera integral este tema, evaluando la efectividad de esta intervención no farmacéutica. Se hace evidente la necesidad de combinar diversas intervenciones no farmacéuticas y/o mejorar la efectividad de estas para controlar las epidemias de gripe.
Estudios experimentales han demostrado que el té y sus componentes, especialmente las catequinas, poseen actividades antivirales. En esta revisión, que incluye estudios controlados aleatorios y estudios prospectivos de cohortes, se ha evaluado el efecto de hacer gárgaras con té y sus ingredientes en la prevención de la infección por gripe.
Se incluyeron un total de cinco estudios, con una muestra combinada de 1.890 participantes. Los resultados indicaron que los participantes que hicieron gárgaras con té o sus componentes mostraron un riesgo menor de infección por influenza en comparación con aquellos que hicieron gárgaras con placebo/agua o que no realizaron gárgaras.
Estos hallazgos sugieren que hacer gárgaras con té podría ser una intervención efectiva para reducir la incidencia de la gripe. No obstante, se requieren estudios adicionales para confirmar estos resultados y optimizar las recomendaciones para la prevención de la gripe mediante el uso de gárgaras con té y sus componentes.
Ide, K., Yamada, H. & Kawasaki, Y. Effect of gargling with tea and ingredients of tea on the prevention of influenza infection: a meta-analysis. BMC Public Health 16, 396 (2016). https://doi.org/10.1186/s12889-016-3083-0
* Las noticias publicadas sobre estudios no suponen un posicionamiento oficial de ICNS, ni una recomendación clínica.
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